Головна » Статті » Мої статті

Профілактика плоскостопії
Велике значення наш колектив приді¬ляє попередженню такого захворюван¬ня, як плоскостопість. Плоскостопість буває вродженою та набутою. Коли починається плоско¬стопість з'являється швидка стомлю¬ваність ніг, біль в ступнях, пальцях, в м'язах голені, стегнах, попереку. В ре¬зультаті плоскостопості хода стає не¬правильною, закованою. Дитина ходить, широко розставляю¬чи ноги, трохи зігнувши їх у колінах і відбувається викривлення таза. « Щоб припинити розвиток плоскосто¬пості вже із самого раннього віку, не¬обхідно закріпити м'язово-зв'язковий апарат ступні. Ступня людини, дитини має безліч активних точок, які зв'язують підошву з внутрішніми органами, та активізується центральна нервова система — покра¬щується здоров'я. Отже ми заохочуємо малят до хо¬діння босоніж на заняттях з фізичної культури, під час ранкової гімнастики, ритмічної гімнастики, корегуючих гім¬настик, гімнастики пробудження, з зас¬тосуванням комплексів вправ на ко¬рекцію плоскостопості. Влітку, під час прогулянки, діти за¬любки бігають босоніж, веселяться на «Доріжці здоров'я», а в зимовий час відвідують її біля кабінету медсестри. Ходьба босоніж — це масаж, який тонізує організм дитини. Дуже важливу роль у профілактиці плоскостопості відіграють фізичні впра¬ви, бо вони дають змогу підвищувати тонус і силу м'язів. Вправи проводимо в різних вихідних положеннях (лежачи, сидячи, стоячи), а також у русі. Використовуємо також вправи з різними предметами, особливо дрібни¬ми (гудзики, канати, дерев'яні бруски, олівці, каштани, серветки, м'ячики, камінчики), діти захоплюють їх пальця¬ми. Вправи на снарядах, пристосуван¬нях, тренажерах. Ходіння по ребристій дошці, масажних гумових килимках та по подушичках здоров`я. Для попередження плоскостопості ми дібрали спеціальні профілактичні впра¬ви, які дають змогу розвитку та закріп¬ленню м'язів голені, ступні та пальців. Всі вправи діти виконують без взуття, декілька разів на день, вранці та після обіду. Рекомендуємо нашим дітям та їх батькам кожний день перед сном про¬тягом 5 хв. тримати дитячі стопи ніг у воді кімнатної температури. Для закріплення зводу стіп надаємо можливості дітям пролазити по гімнас¬тичній та мотузковій драбинці босоніж, яка приносить, як і лікувальну користь, так і профілактичну. Такі вправи закріп¬люють м'язи стоп, пальців ніг, гомілко¬вих суглобів, а також розвиває у наших дітей спритність, сміливість, рішучість. Наш колектив дошкільної установи прикладає всі зусилля та можливі захо¬ди, щоб усунути таке захворювання, як плоскостопість у дітей та зупинити його розвиток.
Категорія: Мої статті | Додав: DNZ_Romashka (05.05.2015)
Переглядів: 819 | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
avatar